Yogilates is een combinatie van yoga en pilates. De core verstevigende pilates oefeningen worden afgewisseld met yoga stretches met focus op balans.

By

Voeg HIIT workouts aan je leven toe en breng je fitness naar een hoger niveau. Je zult verslaafd raken aan de resultaten. Deze HIIT workouts verbeteren je conditie en verbetert tegelijkertijd je kracht, zorgt voor mager spierweefsel en maximaliseert de

By

BODYSTEP™ is een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Basis steppen, net als een trap op en af lopen – dat is de kern van BODYSTEP – zo krijg je in no-time strakkere benen en

By

Jojo’en is uit, BBB is in! BBB Fitness (buik billen benen) is geen wonder- of slopend crashdieet met super work-outs, maar een eerlijk en no-nonsense fitness programma dat bij de basis begint.

By

In een CXWORX™les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt. Bij CXWORX

By

Zumba is een aerobic op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en hiphop komen aan bod en doen de heupen swingen.

By

BODYPUMP™is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen.

By