Image Alt

Spinning

Spinning

Bij Spinning wordt gebruik gemaakt van stationaire fietsen. Er wordt staand of zittend gefietst op het rime van oppeppende muziek.

 

Een ervaren en gediplomeerde FITFAKTOR-instructeur motiveert je mee tot aan het einde van de les. Een les duur ca. 60 minuten.
Tijdens de workout pas je, op aangeven van je lesgever, zelf de weerstand van je fiets aan, dit afhankelijk van het tempo en de soort oefeningen.

 

Door de verschillende ritmes is een spinningles heel gevarieerd. Diverse staande en zittende technieken hebben een positief trainingseffect op hart, longen en beenspieren. Aangezien je de weerstand zelf steeds afstelt, bepaal je zelf de zwaarte van je training.

 

Check it out!

Deze groepsles gaat door op(8)

  • Maandag

    19:00 - 20:00

  • Maandag

    20:00 - 21:00

  • Dinsdag

    19:30 - 20:30

  • Woensdag

    10:00 - 11:00

  • Donderdag

    19:15 - 20:15

  • Donderdag

    20:15 - 21:15

  • Vrijdag

    19:00 - 20:00

  • Zondag

    10:15 - 11:15