Jojo’en is uit, BBB is in! BBB Fitness (buik billen benen) is geen wonder- of slopend crashdieet met super work-outs, maar een eerlijk en no-nonsense fitness programma dat b

Bij BODYBALANCE™kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een

BODYPUMP™is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefe

BODYSTEP™ is een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Basis steppen, net als een trap op en af lopen – dat is de kern van BODYSTEP –

De naam zegt het al, BURN® is de workout waarmee je optimaal kilocalorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt!

In een CXWORX™les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm

Voeg HIIT workouts aan je leven toe en breng je fitness naar een hoger niveau. Je zult verslaafd raken aan de resultaten. Deze HIIT workouts verbeteren je conditie en verbeter

Pilates is een Body-Mind en Spirit bewegingsmethode. De beweg

RPM is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen je pedaals

Door de verschillende ritmes is een spinningles heel gevarieerd. Diverse staande en zittende technieken hebben een positief trainingseffect op hart, longen en beenspieren. Aan

Zumba is een aerobic op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en hiphop k