BURN

BURN

BURN® is de ultieme workout voor de Body U Really Need.

Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, spierverstevigende oefeningen én core-training.

De naam zegt het al, BURN® is de workout waarmee je optimaal kilocalorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt!

Een BURN Workout® duurt 50 minuten en bestaat uit:

-een warming-up
-3 blokken cardio voor het trainen van je hart- en longconditie
-2 blokken core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken
-1 blok spierverstevigende oefeningen voor je benen & billen
-1 blok spierverstevigende oefeningen voor je bovenlichaam
-1 blok cooling-down met stretchoefeningen

FacebookTwitterGoogle+Share