RPM

Wat is RPM? RPM™ is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit. RPM is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen…

PILATES

Wat is Pilates? LES MILLS PILATES bestaat uit een reeks unieke mind-body workouts waarbij de traditionele pilates principes gecombineerd worden met een mooie choreografie en ondersteunende coaching. Met LES MILLS PILATES verbeteren deelnemers in 45 minuten hun kracht en mobiliteit, met de focus op core, heup, bil -en rugspieren. Deze…

CORE

Als je op zoek bent naar een effectieve en uitdagende workout die zich richt op het opbouwen van kracht, stabiliteit en flexibiliteit, dan is de Les Mills Core groepsles bij Fitfaktor iets voor jou!

BODYBALANCE

Ben je op zoek naar een groepsles die zowel ontspannend als uitdagend is? Dan is BODYBALANCE™ bij Fitfaktor misschien wel iets voor jou.

BODYPUMP

BODYPUMP is een groepsfitnessles die ontworpen is door Les Mills. Tijdens de les gebruiken de deelnemers halters en gewichten om verschillende spieren en spiergroepen te trainen, zoals de rug, borst, benen, biceps, triceps en buikspieren. Deze intensieve training helpt om de vetverbranding te stimuleren en de spieren te versterken.