Wat is RPM? RPM™ is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit. RPM is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen…
SPINNING
Bij Spinning wordt gebruik gemaakt van stationaire fietsen. Er wordt staand of zittend gefietst op het rime van oppeppende muziek. Een ervaren en gediplomeerde FITFAKTOR-instructeur motiveert je mee tot aan het einde van de les. Een les duur ca. 60 minuten.Tijdens de workout pas je, op aangeven van je lesgever,…