BODYVIVE

BODYVIVE

BODYVIVE® is een low-impact workout waarbij je zelf kunt kiezen hoe hard je wilt trainen. Je sport op meeslepende en inspirerende muziek. Met behulp van de VIVE-ballen en VIVE-tubes begeleiden onze opgeleide lesgevers je stap voor stap door de les. Op het einde van de les voel je je als herboren! Doordat de lesintensiteit individueel aan te passen is, is BODYVIVE® geschikt voor jong en oud. De weerstandsoefeningen werken onder meer spierversterkend en daardoor gewrichtsontlastend. Deze les is dus prima geschikt voor oudere sporters die hun gezondheid graag in de gaten houden en actief willen blijven. Daarnaast is BODYVIVE® ook geschikt voor mensen die een eerste maal kennismaken met groepsfitness en/of de voorkeur geven aan low- impact trainingen, bijvoorbeeld bij herstel van een blessure.

WAT DOET BODYVIVE VOOR MIJ?

  • Verbetert spierkracht en uithoudingsvermogen
  • Is goed voor je hart
  • Verbetert flexibiliteit en bewegingsvrijheid
  • Verbetert wendbaarheid en evenwicht
  • Verbetert je houding
  • Helpt je af te vallen door verhoogd calorieverbruik
  • Helpt je kans op bot- en gewrichtsaandoeningen te verlagen
  • Helpt je lekkerder in je vel te laten zitten!
FacebookTwitterGoogle+Share