BODYBALANCE

BODYBALANCE

BODYBALANCE ® is geinspireerd op o.a. Yoga, Tai Chi en Pilates.

Het is een workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel van rust en kalmte bevordert. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek, creëren een workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

Wat doet BODYBALANCE voor mij?
verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik
maakt je kernspieren (buik, borst en rug) sterker
verbetert je conditie
helpt je calorieën te verbranden
verlaagt je stressniveau
zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
verbetert je concentratie en verhoogt je zelfbewustzijn

FacebookTwitterGoogle+Share