Cardio / Conditie

Cardiotraining is een duurtraining, gericht op het verbeteren van je uithoudingsvermogen of conditie.

Deze training leert om gedurende langere tijd inspanningen te verrichten.
Het lichaam gebruikt hierbij je vetreserves als brandstof.
Bovendien verhoogt cardiotraining de longcapaciteit en verbetert het ook de hartconditie.

Laat je voor een optimale en gecontroleerde cardiotraining begeleiden door ons FITFAKTOR-team

FacebookTwitterGoogle+Share